Образ жизни во время беременности
Образ жизни во время беременности.
Всем понятно, что правильный образ жизни надо вести не только во время беременности, но и до него. Понятно-то понятно, только не все следуют этому простому правилу. Но если вы не соблюдали его ранее, то настало самое время, чтобы что-то изменить, поскольку то, какого образа жизни вы будете придерживаться, очень повлияет на здоровье вашего ребенка.
Прежде всего нужно периодически показываться врачу. Кто-то этим правилом пренебрегает и зря. Зря, потому что вы и ваши родственники не можете знать всего, всего знать не может никто. Доктор всегда подскажет, что и как нужно сделать. Если вы не доверяете одному доктору, то найдите другого – в наше время это не проблема, на врачей дефицита нет.
Питайтесь правильно. Это правило, кажется, знают все, только вот не все знают, что правильное питание – это залог здоровья вашего будущего малыша. Вы ведь хотите, чтобы он рос крепким и здоровым, тогда вам необходимо правильно питаться. Помимо этого правильное питание поможет вам избежать токсикоза и других неприятных вещей во время беременности.
Желаете, чтобы ваша беременность протекала без осложнений? Тогда вам стоит начать заниматься физически. Нет, гири тягать не надо, надо просто делать несложные упражнения, которые помогут вам и вашему малышу быть в форме. Упражнения есть дыхательные, есть для улучшения кровообращения. Чтобы знать наверняка, что будет полезно именно вам, проконсультируйтесь с вашим врачом.
Не нужно переедать. Иногда свои желания нужно держать «в кулаке». Вы ведь хотите, чтобы малыш родился здоровым? Тогда не переедайте, иначе ваш ребенок может родиться с гипертонией или с сахарным диабетом.
Бросайте курить. Очень много непроизвольных абортов происходит именно из-за того, что женщины продолжают курить во время беременности. На первый взгляд, кажется, что это всего лишь сигареты, но это очень опасно.
Ни в коем случае нельзя пить алкоголь. Многие дети рождаются с врожденными пороками, а причиной тому алкоголь. Также увеличивается риск выкидыша. Помимо этого у пьющей мамы никогда не будет здорового ребенка.
Бесплатно поможем:
Фотогалерея санатория
Забронировать санаторий
Забронировать санаторий
Рекомендуем посмотреть:
-
Санаторий «Аквамарин» Анапа
-
Санаторий «КЛЮЧИ» Пермский край
-
Гостиница «Гранд-отель Поляна» Красная поляна
-
Санаторий «Киев» Алушта
-
Санаторий «Айвазовское» Алушта
-
Санаторий «Черноморская зорька» Анапа
-
Пансионат «Крымская весна» Судак
-
Санаторий «Им. Кирова» Ялта
-
Санаторий «Родник» Кисловодск
-
Центральный Военный Санаторий Пятигорск
-
Гостиница «Мега» Гагра
-
Отель «Park Inn by Radisson Rosa Khutor» Красная поляна
-
Санаторий «Русь» Ессентуки
-
Санаторий «Ливадия» Ялта
-
Санаторий имени Сеченова Ессентуки
-
Пансионат «Танжер» Саки
-
Санаторий «Пятигорский Нарзан» Пятигорск
-
Оздоровительный комплекс «Прометей» Туапсе
-
Санаторий «СОСНОВАЯ ГОРКА» Челябинская область
-
Пансионат «Крымское Приазовье» Щелкино
-
Санаторий «Виктория» Ессентуки
-
Отель «Пальмира-палас» Ялта
-
Отель «Ibis Styles Krasnaya Polyana» отель
-
Санаторий «Родник» Анапа
-
Санаторий «РУШ» Свердловская область
-
Санаторий «КИСЕГАЧ» Челябинская область
-
Санаторий «Буковая роща» Железноводск
-
Гостиница «Магнолия» Гагра
-
Санаторий "ЗЕЛЕНАЯ РОЩА" Башкирия
-
Оздоровительный комплекс «Пушкино» Ялта
-
Пансионат «Кавказ» Гагра
-
Отель «AZIMUT Отель Фристайл Роза Хутор» Красная поляна