Как восстановить форму груди

Забронировать путевку

Как восстановить форму груди.

У любой кормящей мамы после прекращения лактации грудь теряет прежнюю упругость, форма её становится не такой округлой, как прежде. Это связано с потерей прочности соединительных тканей и уменьшением упругости мышц груди. Кроме того, за время кормления полностью расходуется жировой запас, из-за чего молочные железы уменьшаются в размерах. Конечно, важную роль играют и индивидуальные особенности строения организма.


Для того, чтобы сохранить красоту и форму груди, нужно следовать некоторых рекомендациям.


Чтобы укреплять соединительные ткани, можно использовать водный массаж с помощью душа, меняя температуру воды. Нельзя делать слишком горячую воду, точно так же, как не стоит слишком усердствовать с холодной водой. Горячая вода отрицательно сказывается на упругости груди, а холодной водой можно застудить молочные железы. Поэтому лучше обливать грудь теплой водой, чередуя её с более прохладной, на протяжении 15 минут.


Каждый день можно выполнять несколько простых упражнений:

- перед грудью сцепить пальцы рук и выполнять попытки их разорвать резкими движениями;

- перед грудью соединить ладони рук и нажимать их друг на друга таким образом. чтобы напряжение чувствовалось в груди;

- повернуться к стене лицом, приняв исходное положение как при отжимании, только в качестве опоры будет выступать не пол, а стена; сгибая и разгибая руки, выполнять отжимания от стены;

- выполнять руками маховые движения типа мельницы, чередуя их с круговыми движениями плеч.


И, конечно же, можно просто маскировать не слишком привлекательную форму груди с помощью специального белья, которое без труда можно найти на полках соответствующих магазинов.

Фотографии

Бесплатно поможем:

Как восстановить форму груди

Виды лечения:

Грязелечение
Грязелечение

Грязелечение это один из популярных и все чаще практикуемых методов лечения, в основе которого — использование с пользой для здоровья природного ресурса естественного происхождения, целебных грязей.

Водолечение
Водолечение

Принцип водолечения основан на том, что вода, обладая высокой теплоемкостью, большой теплопроводностью и конвекцией, хорошо растворяя различные соли и газы, при воздействии на организм через нервные рецепторы кожи вызывает благотворные химические и биохимические изменения в организме.

Физиотерапия
Физиотерапия

Это лечение физическими факторами: электрическим током, светом, ультразвуком, излучением, а также всем тем, что нам дала природа: солнцем, воздухом, водой и грязью. К физиотерапии относится и массаж, то есть механическое воздействие.

Галокамера
Галокамера

Термин «галотерапия» образован соединением двух греческих слов: «гало» (или по-русски, «соль») и «терапия» («исцеление»). Этот термин означает разновидность восстановительного метода, при котором больного помещают на длительное время в помещение с микроклиматом соляных пещер.

Фитотерапия
Фитотерапия

Фитотерапия,(от др.-греч. φυτόν — «растение» и θεραπεία — «терапия»)уст. траволечение — метод лечения различных заболеваний человека, основанный на использовании лекарственных растений и комплексных препаратов из них.

Массаж
Массаж

Масса́ж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани передней и задней части туловища,конечностей,лица,шеи и волосистой части головы.

Фотогалерея:

Забронировать санаторий

Количество отдыхающих

Дата заезда и количеcтво дней проживания
Ваши контакты:

Рекомендуем посмотреть:

Контакты: